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怎么克服复习拖延症

时间2020-04-06 10:57:04 阅读数 编辑:美尼迪 来源:经验服务

临近考试,才发现要复习的那么多,考试前最后几天才开始复习,很多同学都有这样的情况吧。那么该怎么克服复习拖延症呢?我们来看看吧。

临近考试,才发现要复习的那么多,考试前最后几天才开始复习,很多同学都有这样的情况吧。那么该怎么克服复习拖延症呢?我们来看看吧。

【看看要复习的科目内容】

首先要看一下自己要复习多少内容。很多同学在大学都是最后一段时间努力,平时不太认真。所以看一下要复习多少内容能给人紧迫感,不再拖延。

【规划一下该怎么复习】

面对诸多的复习任务,先规划一下如何复习,将对复习工作有很大帮助。可以细分到哪天复习哪几门科目。

【列一个每日的计划】

列一个每日复习时间表,按照它来复习,而不是漫无目的地随意复习,效率会增加。细分到时间段,把剩下要复习的科目合理分配。

【定一个番茄钟】

如果嫌自己复习效率低,可以定个番茄钟,在这段时间里高效率学习,然后进行短暂的休息。倒计时是个很好的方法,可以增加紧张感,减少拖延。

【和同学一起复习】

询问同学复习进度,来给自己压力,减少拖延的情况。和同学共同进步,互相比较复习速度,效率能提升很多。

尽量不要拖到最后几天才复习,那样压力很大

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